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詳細資料ISBN:9789863731986 叢書系列:營養密碼 規格:軟精裝/ 256頁 / 17 X 24 CM / 普通級/ 全彩印刷 / 初版 出版地:台灣 內容簡介全食物健腦養骨食療法 56種 常見魚蝦蟹貝水產,吃出聰明金頭腦 154道 高鈣高蛋白料理,增強免疫不生病 550個 活力養生祕訣:醫師、營養師全揭密本書特色 家庭必備食材大百科‧食療保健一本通 多吃魚類海鮮=保護心血管+預防骨鬆+增強記憶 魚類海鮮美味健康料理&菜色百變豐富吃法 頂鮮營養好吸收‧滋補一級棒‧養好體質強健體力 採購保存處理食用圖鑑,圖解清楚一學就會! 7大烹調技巧變化吃法公開,經典人氣料理輕鬆做 清蒸鮮甜‧紅燒入味‧香煎爽口‧油炸脆嫩 快炒下飯‧燒烤酥香‧熬湯滋補 正確烹調魚類海鮮,無毒安心吃,發揮最大營養功效! 史上最強魚類海鮮活用祕訣&老偏方全公開! 210項食物搭配組合,營養效果加乘最超值 鰱魚+雞蛋一起煮食→活化腦細胞、增強記憶力 130個魚類海鮮妙用法,簡易居家自療法寶 透抽+花椰菜搭配食用→預防感冒、促進消化 210種食療老偏方,祖傳養生智慧 蝦米+米酒加水燉煮→幫助產婦通乳 |
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資料來源:博客來